Superfityoga!

Op vrijdag 9 en 16 maart, in het MFC Hústerwâld een 4-tal lessen superfityoga. Van 19-20 uur gaan wij een yogales geven, waarbij we houdingen beoefenen die je balans, flexibiliteit, rompstabiliteit en kracht bevorderen. Van 20.15-21.15 uur gaan we een pittige en actieve Total body Workout/bootcamp indoor training geven; in deze lessen werken we in circuit vorm met een interval methode! We gebruiken verschillende trainingsmaterialen om de oefeningen te verzwaren en ook gaan we aan je uithoudingsvermogen werken. De lessen gaan door bij minimaal 5 deelnemers per les, dus zeg het voort. Deze 2 avonden gaan we gebruiken om te kijken of jullie in Oudwoude “behoefte” hebben, aan sporten-in-eigen-dorp. Daarom zijn deze 4 lessen als gratis proefles te boeken via onze website www.sportfityoga.nl. Je kunt je maximaal voor 2 lessen op 2 verschillende avonden, gratis inschrijven. Dus wil je de ene avond yoga proberen en de andere avond meedoen aan de Total Body Workout/bootcamp indoor, dan kan dat. Boek jullie les en houd die avond(en) vrij.